[愛跑社] 穿梭於傳統與現代之間 達標愛跑社鹿港團練
燉雞湯進補，阿嬤溫情好傳統；透明玻璃瓶裝易開罐雞精，白蘭氏科技好現代。
靠雙腳奔跑移動追逐，傳統的原始生存本能；穿上跑衣跑鞋揪團路跑，現代的健康時尚潮流。
到鹿港看古蹟燒香拜拜吃小吃，道地的傳統風情；到鹿港喝雞精參加路跑團練，正港的現代況味。
2014年6月14日，達標愛跑社中部團練，來自北中南各地的團員們，聚集在象徵傳統的鹿港，喝雞精、奔跑、上課、逛老街、看古蹟、天后宮龍山寺拜拜、吃小吃，完成了一趟穿梭於傳統與現代之間的鹿港團練。
圖片來源：吳俊毅
在看似荒僻的彰濱工業區，坐落著這棟白蘭氏雞精瓶罐造型的建築，為單調的工業區增添了一項建築美學元素，光看外觀就足以感受白蘭氏雞精的經營理念，不僅僅著眼於生產食品的商業營利，更有著ㄧ分文化提升的人文關懷。
跑前熱身不馬虎
圖片來源：吳俊毅
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團練的開場，由大家所熟悉的丹丹老師帶領大家熱身與伸展，喚醒團員們晨起的細胞，這些動作在歷次團練及平日自主練習中都已經反覆操作而熟練，但每個動作都是避免受傷的要領，不可忽略。
快樂奔跑好陽光
隨後，大夥在丹丹老師的帶領下，在彰濱工業區的道路進行了8K練跑，假日的工業區清晨，陽光溫和，帶著中部鄉間特有的寧靜，這次團練並沒有特別分批配速，每個團員依個人狀況需求，自在調整速度，團員們也邊跑邊聊天，除了彼此加油，也互相分享近來練習或參賽的心得。途中，寶林學姐更辛苦地騎著機車來回，維護團員們路跑過程中的安全，並不時地為大家加油、提供飲水補給。
圖片來源：吳俊毅
圖片來源：吳俊毅
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短短8K里程，對大部分的團員而言只是輕鬆的小菜一碟，回到白蘭氏健康博物館，愛跑社已貼心地準備了滿桌的雞精、運動飲料、礦泉水、餅乾、點心，供大家補充體力。
圖片來源：吳俊毅
專業講堂一把罩
這一場團練的課程主題是運動後按摩，由運動防護員王煥文（小王）為大家解說示範各種跑後按摩動作，小王是許多團員熟悉的老師，幽默風趣的言談，再加上小王老師本身三鐵選手結實的肌肉，講堂上總是充滿說服力與感染力。
圖片來源：吳俊毅
過去幾場團練，已經分別指導團員們許多賽後伸展的動作，這一次小王老師傳授給大家的，是賽後腿部的按摩技巧，順著腿部各個肌肉的脈絡紋理，正確的按摩，足以減輕疼痛，幫助肌肉延展，可以達到賽後復原的最佳效果。經過小王老師的解說與示範，讓我們了解，自己的身體，自己最清楚，自己便是自己的最佳按摩師。
圖片來源：吳俊毅
團員們聚精會神地聆聽小王老師的示範與解說，並以相機紀錄課程的內容。
飲水思源：原來我們喝的雞精是這樣來的……
圖片來源：吳俊毅
圖片來源：吳俊毅
這場團練最特別之處，便在於參觀白蘭氏健康博物館，在白蘭氏員工的專業解說下，除了認識了白蘭氏雞精在臺灣的創立發展過程，了解雞精的製作過程，更親眼目睹各項雞精的生產流程與設備，對於雞精的功能與效用也有更進一步的認識，雞精零脂肪的特點，口感順暢的提升，都讓雞精在現代飲食與運動補給中，占有重要的一席之地。礙於生產設備是公司的商業秘密，無法攝影，所以沒有照片可供分享，錯過這次團練的朋友，只好擇期再訪了。
圖片來源：吳俊毅
白蘭氏健康博物館裡，還有免費的DIY活動，利用雞精空瓶製作可愛吊飾或用品，同行的小朋友也可以享受DIY創作的樂趣。回家後也可以如法炮製，好好利用家裡喝雞精剩下的空瓶。
落雨的小鎮，我們的足跡
團練後雖然下起小雨，我們仍然一起徒步逛了大半個鹿港，在團員吳洧騰的帶領下，從熱鬧的天后宮，到寧靜的龍山寺，從蜿蜒的老街，到著名的摸乳巷，品嘗了巷弄裡的內行人才知道的麵食，那些老街裡的包子、芋頭丸、酸梅湯……，在這個落雨的小鎮，標誌我們一起行過的足跡。
圖片來源：吳俊毅
圖片來源：吳俊毅
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窄窄的巷弄間，老老的城門前，穿上跑鞋的人，是永遠青春的一群，奔跑跳躍，紅磚青石街道，留著我們永遠青春的跫音。
圖片來源：吳俊毅
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